仕事中に急に眠気が！ネットにある色々な方法での覚まし方の検証結果

［効果］

全く効かず。効いた場合は一気に眠気が引いていくのだろうか？ただ眠気を覚ましたいがために思いっきり押すと痛い。その痛さで眠気は飛びそうだが、まったくなくならない！

参考　https://weathernews.jp/s/topics/202104/160115/

［効果］

ツボ押し同様な感じ。痛いけど、自分に対してはやはり甘さが出るため、眠気が飛ぶほど痛めつけることは不可能。

［効果］

まぶしい！一瞬眠気が飛んでいきそうな気もするが、ずっと見ていないと効果がない。よって目に悪そうなのであまりやりたくない。

［効果］

効果あり。プリントアウトしたものを取りに行って帰ってくるだけだと、あまり効果がない。どうせなら2分くらいは歩きたいところだが、狭いオフィス故歩き回れないため、トイレに行ってくるとかしないと無理。ただし再度座った後、眠くなることがあるので注意が必要。

［効果］

かなり覚める。完全にすっ飛ぶ。ただし、話す相手や会話時間によって覚める度合いは変わりそうだ。

［効果］

効果なし。のどが潤いむしろさらに眠くなった。キンキンに冷えた水を一気飲みするなら覚めるかもしれない。お腹が恐いのでやりませんが。

［効果］

自分へはとことん甘いみたい。苦しくなる前にやめちゃうので効果なし。甘さを捨ててトライするも、苦しいだけで眠気は消えず。

［効果］

全く効果なし。会社ではずっと噛んでいるので慣れてるからかもしれない。強烈なミント系でも全く効かず。むしろおいしくて余計眠くなる。普段噛まない人は覚めるのかも？

［効果］

効かず。眠くなってからでは意味がないらしい。どうやら即効性はないようだ。眠くならないようにするには1時間前くらいに飲むといいとのこと。余談だが、コーヒーをよく飲む人は口臭がひどい人が多いので気を付けてほしい。特に午後。においに敏感な自分にはきついっす。今はマスクしてるから忘れてたけど。

［効果］

ちょっと楽にはなる。ただそこまで歩いていくことと、便所にいるってことで眠気が飛んでいく気がする。しかし、トイレは細菌の温床。あまりいたくない。

［効果］

冷え性のせいか、これは効く。しかし検証したのが秋で、涼しいところで腕をまくったりすると異常に寒くすることができた。ただし、身体がだるく感じ始めたのであまりおすすめはできない。逆に夏場はどう調整するんだろう。

［効果］

席でやれるストレッチ。全く効かず。むしろ気持ちがよくなってしまう。これは席を立ってやるものでないとダメなんじゃないだろうか。となると、単純に席を立つ動作でよい気がする。これは単純に健康のために、座り過ぎを予防するための動作にいれたい。

［効果］

一瞬びっくりして覚めそうな気もするが、ほとんど効果はない気がした。キンキンに冷えたものであれば効果はありそうだが、そんなもの手元にある場合は稀であろう。

［効果］

効果は得られず。必死に眠気と対抗している様のようで変な感じがした。目を見開きながら背筋を伸ばすという動作は日常しないので新鮮ではあった。

［効果］

微妙。脳に酸素が行き届くように深呼吸を繰り返すと脳が活性化し眠気が飛ぶとのことだが、ほとんど変わらず。ただ深呼吸は気持ちいことが分かった。意識しないとあまりやらないしね。

［効果］

ちょっと覚めた気がした。耳タブをを揉んだり引っ張ってるすることでツボが刺激され覚めるらしい。